Descripción

Sinopsis:
El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas del maestro budista Thich Nhat
Hanh para sanar heridas del pasado y aprender a reconciliarnos con nosotros mismos. El libro
muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si aprendemos a
explorar nuestras emociones y a practicar mindfulness.
A través de ejercicios de respiración y concentración podremos sanar el dolor que muchos de
nosotros sentimos de adultos a causa de los traumas de la infancia y conseguir transformarlo en
una fuerza de compasión y reconciliación con nuestro niño interior.
Un nuevo libro lleno de sabiduría del maestro budista Thich Nhat Hanh sobre el poder del
mindfulness para sanar nuestras heridas del pasado y apre