Descripción

Sinopsis: En el imaginario occidental, se asocia el trabajo duro con la productividad
y el éxito. Muchos creemos que la perseverancia es el camino hacia la felicidad, por lo que trabajamos hasta el agotamiento sin poder identificar qué estamos haciendo mal.
Basado en su experiencia personal como estudiante de medicina y en su búsqueda de un modo de vida más saludable, Ali Abdaal, quien paso a paso ha construido una comunidad de millones de seguidores en todo el mundo, comparte su método para sacar lo mejor de uno mismo sin vivir sometido al estrés, la ansiedad o la parálisis mental. Apoyándose en las últimas investigaciones en psicología y neurociencia, Ali encontró que el secreto para la eficacia y el éxito no reside en hacer más, sino en cultivar el bienestar. Su método, «Productividad Feel Good», te enseñará a cambiar tu forma de pensar y actuar, incrementando tu energía, reduciendo el estrés
y enriqueciendo tu vida en todos los ámbitos. Este libro ofrece herramientas sencillas y prácticas que te permitirán alcanzar más y vivir mejor, comenzando desde hoy mismo.